Aprendendo a valorizar o agora.
Ansiedade é um mal que tem
afetado quase todas as pessoas. Se tornou normal ver alguém dizer “eu sofro de ansiedade”
e, em seguida, quase automaticamente, alguém replicar: “eu também”.
Um dos grandes problemas da ansiedade,
além dos males físicos que causa, é o de nos “arrancar” do hoje e jogar nossa
mente para um momento que ainda não se concretizou. Um amigo, de forma muito
sábia, me deu essa definição: “a depressão é o excesso de passado, enquanto a
ansiedade é o excesso de futuro”. A ansiedade nos rouba do presente, removendo
o brilho que o “agora” tem em nossas vidas, fazendo nossa mente navegar por correntezas
que ainda não chegaram.
Essa semana eu estava muito
preocupado com alguns compromissos e, em determinado momento, precisei ficar
cuidando da minha filha mais velha por algumas horas. Porém, eu liguei o ‘automático’
e fiquei com ela apenas no corpo presente, minha mente estava mesmo conectada
nos meus compromissos. Eu não estava verdadeiramente ali com ela, pois não
havia conexão real, eu estava preocupado com o que eu precisaria fazer depois dali.
Em determinado momento, minha
mente despertou do automático e eu percebi a besteira que estava fazendo: ficar
pensando no compromisso, vai me dar a capacidade de resolvê-lo? NÃO...ele
continuará existindo, independente do quão preocupado eu esteja! Porém, o tempo
de qualidade que eu deveria estar dedicando à minha filha é limitado, iria
durar apenas alguns momentos. A maioria de nós, pais (me incluo nisso), não
consegue perceber que o tempo com nossos filhos é extremamente escasso. Eles viverão
alguns anos conosco, mas depois crescerão, ganharão o mundo, e o tempo de “brincar”
será apenas uma saudade na memória (ou uma dor na consciência de que não
participou disso).
Em meio aos milhares de
compromissos da vida, eu também venho lutando contra a ansiedade, porém, é
sempre muito difícil desligar. São muitas atividades, pendências, tarefas,
reuniões, projetos, leituras, compromissos, aulas, cursos...a gente se perde em
meio a um oceano de afazeres e, com isso, passamos a não mais viver nossa vida,
mas sermos apenas expectadores do que os outros estão fazendo com ela.
Viver sem ansiedade é dar uma
chance para o AGORA, para aquilo (ou quem) está diante dos seus olhos nesse
exato momento. É saborear a vida dando uma “colherada” de cada vez, sem ficar
pensando o tempo todo no próximo prato a ser servido.
É difícil demais colocar isso em
prática, mas Deus nos diz em sua palavra: “Lancem sobre ele toda a sua
ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.” (1 Pedro 5:7)
Sim, Deus cuida de nós. E
entender isso pode ser a chave para que TODAS as nossas ansiedades, medos e
preocupações possam ir embora de uma vez por todas!
Jamais esqueça: Deus cuida de
você!
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