Aprendendo a valorizar o agora.

sábado, 24 de setembro de 2022

Aprendendo a valorizar o agora.


 

Ansiedade é um mal que tem afetado quase todas as pessoas. Se tornou normal ver alguém dizer “eu sofro de ansiedade” e, em seguida, quase automaticamente, alguém replicar: “eu também”.

Um dos grandes problemas da ansiedade, além dos males físicos que causa, é o de nos “arrancar” do hoje e jogar nossa mente para um momento que ainda não se concretizou. Um amigo, de forma muito sábia, me deu essa definição: “a depressão é o excesso de passado, enquanto a ansiedade é o excesso de futuro”. A ansiedade nos rouba do presente, removendo o brilho que o “agora” tem em nossas vidas, fazendo nossa mente navegar por correntezas que ainda não chegaram.

Essa semana eu estava muito preocupado com alguns compromissos e, em determinado momento, precisei ficar cuidando da minha filha mais velha por algumas horas. Porém, eu liguei o ‘automático’ e fiquei com ela apenas no corpo presente, minha mente estava mesmo conectada nos meus compromissos. Eu não estava verdadeiramente ali com ela, pois não havia conexão real, eu estava preocupado com o que eu precisaria fazer depois dali.

Em determinado momento, minha mente despertou do automático e eu percebi a besteira que estava fazendo: ficar pensando no compromisso, vai me dar a capacidade de resolvê-lo? NÃO...ele continuará existindo, independente do quão preocupado eu esteja! Porém, o tempo de qualidade que eu deveria estar dedicando à minha filha é limitado, iria durar apenas alguns momentos. A maioria de nós, pais (me incluo nisso), não consegue perceber que o tempo com nossos filhos é extremamente escasso. Eles viverão alguns anos conosco, mas depois crescerão, ganharão o mundo, e o tempo de “brincar” será apenas uma saudade na memória (ou uma dor na consciência de que não participou disso).

Em meio aos milhares de compromissos da vida, eu também venho lutando contra a ansiedade, porém, é sempre muito difícil desligar. São muitas atividades, pendências, tarefas, reuniões, projetos, leituras, compromissos, aulas, cursos...a gente se perde em meio a um oceano de afazeres e, com isso, passamos a não mais viver nossa vida, mas sermos apenas expectadores do que os outros estão fazendo com ela.

Viver sem ansiedade é dar uma chance para o AGORA, para aquilo (ou quem) está diante dos seus olhos nesse exato momento. É saborear a vida dando uma “colherada” de cada vez, sem ficar pensando o tempo todo no próximo prato a ser servido.

É difícil demais colocar isso em prática, mas Deus nos diz em sua palavra: “Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.” (1 Pedro 5:7)

Sim, Deus cuida de nós. E entender isso pode ser a chave para que TODAS as nossas ansiedades, medos e preocupações possam ir embora de uma vez por todas!

Jamais esqueça: Deus cuida de você!

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